【牛磺酸超完整攻略】貓咪必須營養素的重點整理和補充推薦|營養素情報站

牛磺酸超完整攻略

你是否也曾有這些疑問呢?

  • 牛磺酸到底是什麼?
  • 看到別人家的貓好像都有在補充,我也該幫我的貓咪補充嗎?
  • 我家貓都吃飼料罐頭,如果說我該幫貓咪額外做補充,該補充多少呢?
  • 補充牛磺酸有什麼要注意的嗎?
  • 如果我想自製鮮食,什麼食材有比較多的牛磺酸?
  • 又或者是,我該給多少分量的牛磺酸的補充品呢?
  • 不小心給太多會怎樣嗎?

如果你有以上問題,請仔細閱讀完,請你相信,這篇文章的出現就是來協助你解開心中的不安和疑惑。

基本介紹&主要功能

牛磺酸(taurine),是一種天然存在於身體內的氨基磺酸,和其他的胺基酸不大相同,它不是構建蛋白質所必須的營養素,不過他在科學文獻上通常還是分類成胺基酸的一員。

我們可以在一些運動量比較大的動物組織中,發現大量的牛磺酸,像是大腦、眼睛、心臟、肌肉等等。除了一般動物的這些部位之外,另外像是扇貝類的海鮮 (蛤蜊、干貝) 也含有特別豐富的牛磺酸。

對於人類和狗狗來說,牛磺酸屬於條件式的必需胺基酸;而對於貓咪而言,則是必須胺基酸。

什麼意思呢~ 讓我簡單解釋一下

<必須營養素>

營養素有分成必須營養素和非必須營養素,是以身體能不能自行生產該營養素,而達到自給自足來做分類。

非必須營養素代表,當身體需要它的時候,能夠自己製造出足夠的量來應付身體的需求。
而必須營養素則代表,身體沒辦法自己製造或沒辦法製造出足夠的量,以至於需要透過飲食的攝取來應付身體的需求。

那中間還夾雜著第三種,也就是條件式的必須營養素。
簡單解釋就是,一般健康的狀態下,身體製造的量都足夠應付日常需求,但是如果遇到特殊狀況 (如生病) 就會有不足的現象,需要透過飲食來做額外的補充。

這一段的重點就是,牛磺酸對貓咪來說是必須營養素,所以貓咪必須要透過飲食,來滿足身體對牛磺酸的需求 !!!

牛磺酸對毛孩的身體有非常多的功用,包括:

  1. 幫助中樞神經系統和眼睛的正常運作
  2. 增加心臟血液排出及強化心肌收縮
  3. 維持細胞中水分和電解質平衡
  4. 形成膽鹽,在消化方面是不可或缺的一員
  5. 調節免疫系統和抗氧化功能

牛磺酸在維持腦部運作及發展方面都扮演著重要的角色。牛磺酸能加速神經元的增生以及延長的作用。同時亦有利於細胞在腦內移動及增長神經軸突。另外在維持細胞膜的電位平衡方面,牛磺酸亦同樣重要。因為它能幫助電解質如鉀、鈉、鈣及鎂質進出細胞,從而加強腦部的機能。
由於牛磺酸有抑制神經的作用,所以它亦有抗痙攣及減少焦慮的特點。在腦中,如果麩胺酸在高水平的情況下,神經元便會因過度刺激而導致死亡。而牛磺酸則可助降低腦內麩胺酸的水平,因而對腦部起了保護的作用。除此之外,由於牛磺酸同時具有抗氧化的特點,故此它亦能保護腦部免受氧化物的傷害。
取自 維基百科-牛磺酸

仔細看你會發現,身體的八大系統當中,牛磺酸就在神經系統、循環系統、消化系統和內分泌系統,都扮演著重要角色。可想而知,一旦身體嚴重地缺乏牛磺酸,勢必造成很嚴重的傷害。

過量和不足的造成的影響

不足

牛磺酸不足並不會立刻看到什麼明顯的症狀,但貓咪視網膜的感光細胞會隨著時間逐漸退化,等到發現的時候如果不是快看不見了,就是已經完全失明了。而最最最可怕的地方是,一旦貓咪中央視網膜退化,損害的視力是無法復原的。也就是這是不可逆的傷害阿!!!!

另外,根據2012年的研究也指出,牛磺酸缺乏和貓咪擴張型心肌病(DCM)有直接的關係。不過好消息是,患病之後若能夠積極的補充牛磺酸,則情況能夠日見好轉,甚至可以完全康復。

過量

牛磺酸有一個特性是”易溶於水”,所以即便在飲食上攝取的量超過了身體的需求,當身體不需要這些多餘的牛磺酸,就會讓它隨著尿液排出體外。而目前也還沒有科學文獻指出,牛磺酸過量會對身體帶來任何嚴重的影響,甚至是多少才叫做過量,也並沒有完整的定義。

現階段我們只知道的是,對於貓咪而言,牛磺酸寧可給多也不要給少,攝取了多餘的都會自行排出體外,是相對非常安全的營養素之一。

牛磺酸在各天然食材的含量

幾乎所有動物身體裡都可以找到牛磺酸,而植物則較少,甚至沒有。

牛磺酸食材選擇的方向:

  • 心臟裡的含量通常都會大於其他器官。
  • 深色肉的含量會大於淺色肉。
  • 運動量大的部位會比運動量小的部位含量更高。(腿肉含量>胸肉含量)
  • 海鮮中的扇貝類、章魚、烏賊都有很非常高的含量。

因為牛磺酸易溶於水的關係,當食材在解凍的過程中,牛磺酸會隨著解凍的血水一起流出來,請記得在餵食貓咪時要連同這些水一起,不然貓咪還是根本沒有補充到牛磺酸阿!! 同理,當你在烹煮這些食材時,請記得連同食物的湯湯水水一起餵食給貓咪,不要把它倒掉了,有很多易溶於水的營養素都在裡面呢。

常見肉類包括(雞鴨牛羊豬海鮮)

以下是我整理過後,常見食材的牛磺酸含量 :

食材mg/100g
雞整隻99.6
雞胸(去骨去皮)15.9
雞腿33.7
雞肝110.0
雞心+雞肝117.9
鴨腿肉178.0
鴨腿皮61.7
火雞整隻93.2
火雞胸9.3
兔整隻37.3
豬腎77.3
豬肝85.5
豬肺77.5
豬里肌49.6
豬後腿肉56.0
牛肉43.0
牛瘦肉31.3
牛心65.2
牛腎22.5
牛肝19.2
牛肺95.6
牛後腿肉35.2
牛舌175.2
羊腿肉47.3
蛤蜊520.0
鱈魚31.4
鯡魚154.4
鯖魚207.0
貽貝655.0
生蠔69.8
牡蠣396.0
鮭魚130.0
扇貝827.0
31.0
魷魚356.0
章魚388.0
鮪魚200.0

牛磺酸營養補充商品的比較和分析

在這邊列出的都是主要針對補充牛磺酸的商品,用意是給生鮮食家長再針對個別營養素補充的時候,有一個可以參考的商品資訊比較。

當然,有許多商品像是牛磺酸+離胺酸、牛磺酸+益生菌、甚至是貓用綜合營養粉(牛磺酸+一堆營養素)都可以達到補充牛磺酸的目的。

但這些商品如果要跟其他商品搭配的話會比較複雜,畢竟每個人使用營養品的目的都不同,有的是為了滿足基本營養需求,有的是為了額外補充做日常保健,有的是為了針對特殊的狀況達到食療的功效,基於以上原因,下方只整理出較單純針對牛磺酸補充的營養品做比較和分析。

Now Foods 牛磺酸

  1. Now Foods, 牛磺酸膠囊
    成分: 牛磺酸、米粉、明膠
    規格: 500mg x 100粒
    價格: 151元
    牛磺酸占比: 100%
    牛磺酸每克單價: 3.02
    商品產地: 美國
    原料產地:
    保存期限: 最少兩年
    廠商資訊: 製造商 NOW Foods
    備註: GMP認證 人類可食 95折優惠碼:CLM4696
    購買連結:
iHerb - Now Foods 膠囊
  1. Now Foods, 牛磺酸粉
    成分: 牛磺酸
    規格: 227g
    價格: 286元
    牛磺酸占比: 100%
    牛磺酸每克單價: 1.26元
    商品產地: 美國
    原料產地:
    保存時間: 最少兩年
    廠商資訊: 製造商 NOW Foods
    備註: GMP認證 人類可食 95折優惠碼:CLM4696
    購買連結:
iHerb - Now Foods 粉

到iHerb網站上會看到Now Foods 牛磺酸有4種產品可以選擇

  1. Now Foods, 牛磺酸膠囊,500毫克,100粒
  2. Now Foods, 牛磺酸粉,8盎司(227克)
  3. Now Foods, 牛磺酸,雙重效力,1000毫克,100粒素食膠囊
  4. Now Foods, 牛磺酸,雙倍強效,1000毫克,250粒素食膠囊

但嚴格說是3種啦,第3和4是同一個東西,1罐100粒和1罐250粒的差別罷了。
這些產品都是很單純只有牛磺酸的產品,而膠囊型的兩種,成分表中還會有這個膠囊本身的成分這樣。

第一個和第三個都是膠囊型的,而第二個則是粉末型的,可以依據不同的需求在這三種中做選擇。

那既然第一個和第三個都是膠囊,他們差在哪裡呢?
第一個的膠囊本身成分是明膠,明膠本身是動物的膠質中提出來的。
那為了解決素食主義者的困擾,所以額外開發了一個膠囊本身以植物成分製成的產品。
看到這裡你不要覺得很奇怪,畢竟這個營養補充品本來就是設計給人類吃的,只是我們可以自己調整貓咪適合的劑量,一樣能給貓咪做營養的補充 !

我們怎麼選擇?
因為是買給肉食性的貓咪,我們只要考慮前面兩種就好,素食不素食的就不在考量的範圍之內。
好的,那麼要用膠囊型的呢? 還是粉末狀的呢?

我會推薦粉末狀的,有兩個原因。

一、方便性

貓咪不會一餐就需要一顆500mg這麼多的量,這樣一顆大概是1~1.5天所需的量,那如果選擇這種就要把它一顆分好幾餐餵食,會稍微不方便一點點。如果說選擇粉末狀的,那需要多少我們就直接秤多少mg的量加在食物裡面,整個就非常方便。

二、cp值

如果說照cp值來看,真的差蠻多的,差了一倍以上了呢。
膠囊型的一顆牛磺酸有500 mg的量,共100顆,整罐共有50,000 mg的含量,價錢151元。(平均1元買到331.1 mg的牛磺酸)
粉末型的一罐是227g,等於227,000 mg,價錢是287元。(平均1元買到790.9 mg的牛磺酸)

是的,很明顯選擇粉末型的是對於為貓咪補充營養的最好選擇,當然如果你有其他用途或考量,就按照你的需求去選擇吧。

有非常多的鮮食家長都在用這一個牌子,他有GMP認證是人食等級的,同時是純牛磺酸不會額外攝取到其他東西造成負擔,而且還非常便宜,一隻貓咪所需的牛磺酸如果完全靠這罐來補充,一罐最少可以用超過一年半,一天不到0.5元的花費。

Nature’s Life 無味牛磺酸粉

Nature's Life 無味牛磺酸粉

成分: 牛磺酸
規格: 335g
價格: 288元
牛磺酸占比: 100%
牛磺酸每克單價: 0.85元
商品產地: 美國
原料產地:
保存時間: 最少一年
廠商資訊: 製造商 Nature’s Life
備註: GMP認證 人類可食 95折優惠碼:CLM4696
購買連結:

iHerb - Nature’s Life 粉

也是純牛磺酸,同時換算下來也比較便宜一點。這罐蠻大罐的有335g,如果是給全鮮食貓咪做補充的話(全鮮食用量最大),能夠用兩年還用不完。

這個牌子比較較便宜,也比較大罐。但上一個牌子NOW好像更多人用,品牌給人的感覺又更安心一點。

我是覺得兩個都不錯,對於鮮食家長都非常適合。

貝克 牛磺酸錠

貝克 牛磺酸錠

成分: 乾燥乳清粉,發酵過乾酵母粉,牛磺酸(Taurine),水解黃豆粉,酯酸鎂。
規格: 250mg x 100粒
價格: 800元
牛磺酸占比:
牛磺酸每克單價: 32元
商品產地: 美國伊利諾州
原料產地:
保存時間:
廠商資訊: 製造商 PetAg
備註: 不供人類食用
購買連結:

momo購物網-貝克牛磺酸錠

這款是錠狀比較特別,只是他為了做成錠狀加了太多不必要的成份,拉高太多成本了,導致我們真正最需要的牛磺酸換算下來,每一克居然要32元,如果你拿來跟上面兩個品牌比較,價格差了30倍!!!

另外,它還特別寫人類不可食用,如果這樣的話,我就更不可能買給貓咪了…

德國家醫ANIBIO《Taurin 貓王牛磺酸》

德國家醫ANIBIO《Taurin 貓王牛磺酸》

成分: 牛磺酸(2-氨基乙烷磺酸)、碳酸鈣、氧化鎂
規格: 130g
價格: 960元
牛磺酸占比: 94.3%
牛磺酸每克單價: 7.83元
商品產地: 德國
原料產地:
保存時間:
廠商資訊: 製造商 ANIBIO
購買連結:

momo購物網-德國家醫ANIBIO 粉

舒波加SUPER+貓用牛磺酸

舒波加SUPER+貓用牛磺酸

成分: 99%純度牛磺酸、維生素B群、微量礦物質
規格: 60g
價格: 300元
牛磺酸占比: 99%
牛磺酸每克單價: 5元
商品產地: 台灣
原料產地:
保存時間:
廠商資訊: 製造商
購買連結:

BigGO-舒波加 SUPER+ 粉

貓寶牛磺酸

貓寶牛磺酸

成分: 99%高純度牛磺酸、維生素B群、羊奶粉、羊奶調味粉、植物澱粉、葡萄糖粉
規格: 90g
價格: 400元
牛磺酸占比: 99%
牛磺酸每克單價: 4.44元
商品產地: 台灣
原料產地:
保存時間: 約3年
廠商資訊:
購買連結:

udn-貓寶 牛磺酸粉

汪喵星球 TAURINE 牛磺酸

汪喵星球 TAURINE 牛磺酸

成分: 牛磺酸90%(日本KASANO)、膳食纖維10%
規格: 70g
價格: 320元
牛磺酸占比: 90%
牛磺酸每克單價: 5.07元
商品產地: 台灣
原料產地: 日本
保存時間: 兩年
廠商資訊: 製造商 自力耕生股份有限公司
購買連結: https://www.dogcatstar.com/product/taurine/

momo購物網-汪喵星球 粉

少數原料產地有寫出來的,甚至日本哪個工廠也都寫出來,稍微看了一下之後,其實真的會比較信任一點。日本KANASO官網

THOMAS LABS 湯瑪士 超級貓咪牛磺酸

THOMAS LABS 湯瑪士 超級貓咪牛磺酸

成分: 牛磺酸、麥芽糊精
規格: 454g
價格: 1080元
牛磺酸占比: 20%
牛磺酸每克單價: 11.89元
商品產地: 美國
原料產地:
保存時間:
廠商資訊: 製造商 Thomas Labs
備註: 僅用於動物
購買連結:

BigGO-湯瑪士超級貓咪 粉

成份只有寫牛磺酸和麥芽糊精,但是牛磺酸又只占了20%,可是其他80%也不太可能都是麥芽糊精,那還會是什麼?

是真的不知道……,我自己是不敢買啦==

噢,另外,特別有寫出,僅用於動物

Zippets 吉沛思 牛磺酸貓用心血管保健顆粒

Zippets 吉沛思 牛磺酸貓用心血管保健顆粒

成分: 牛磺酸taurine 、 左旋肉酸素carnitine L肉鹼、DHA 、薄荷草carnitine、王米澱粉corn starch、 麥芽糊精maltodextrin 、葡萄糖glucose
規格: 80g
價格: 300元
牛磺酸占比: 10%
牛磺酸每克單價: 37.5元
商品產地: 台灣
原料產地: 美國
保存時間:
廠商資訊: 製造商 吉沛思 Zippets
購買連結:

momo購物網-吉沛思 顆粒

原料產地在美國好像可以比較信任,不過如果是鮮食補充用途,也太貴了…

只建議當作一般的保健品使用。

德國竣寶GIMPET化毛膏 牛磺酸營養膏

德國竣寶GIMPET化毛膏 牛磺酸營養膏

成分: 植物來源的衍生物,油脂,軟體動物和甲殼類動物(4%的綠殼貽貝粉),肉和動物衍生物。維生素B1、B2、B6、B12、牛磺酸。
英文成分: Derivatives of vegetable origin, oils and fats, molluscs and crustaceans (4% green-shell mussel powder), meat and animal derivatives. Vit. B1 133 mg Vit. B2 100 mg Vit. B6 67 mg Vit. B12 467 mcg Taurine 18.000 mg Contains antioxidant
規格: 50g
價格: 250元
牛磺酸占比: 1.8%
牛磺酸每克單價: 277.77元
商品產地: 德國
原料產地:
保存時間:
廠商資訊: 製造商 Gim Cat
購買連結:

momo購物網-德國竣寶 膏

要想從這個商品得到1g牛磺酸,需要277元的代價,有點可怕。

不過他的定位本來就是零食,那就沒什麼差了。

BLUE BAY倍力護貓胺

成分: 天然牛磺酸、大豆卵磷脂、乾燥乳清粉、大豆胜肽、發酵過乾酵母粉、乾燥起司粉
規格: 100g
價格: 480元
牛磺酸占比: 7.5%
牛磺酸每克單價: 64元
商品產地: 澳洲
原料產地:
保存時間:
廠商資訊: 製造商
購買連結:

momo購物網-倍力護貓胺 粉

這款也沒辦法拿來當作鮮食補充用途,成本太高太高了。

頂多做日常保健用途使用。

以上的營養補充品整理

商品每克單價購買連結備註
Now Foods 膠囊3.02點這-買同品牌的粉狀比較划算且方便
95折優惠碼:CLM4696
Now Foods 粉1.26點這-牛磺酸100%
-適合牛磺酸不足時補充
-也可用於日常保健
-GMP認證 人類可食
推薦
95折優惠碼:CLM4696
Nature’s Life 粉0.85點這-牛磺酸100%
-適合牛磺酸不足時補充
-也可用於日常保健
-GMP認證 人類可食
推薦
95折優惠碼:CLM4696
貝克 錠32.00點這-為了做成錠狀加了太多不必要的
-太貴了!
德國家醫ANIBIO 粉7.83點這-牛磺酸94.3%
-適合牛磺酸不足時補充
-也可用於日常保健
-不供人類食用
舒波加 SUPER+ 粉5.00點這-牛磺酸99%
-適合牛磺酸不足時補充
-也可用於日常保健
貓寶 粉4.44點這-牛磺酸99%
-適合牛磺酸不足時補充
-也可用於日常保健
汪喵星球 粉5.07點這-牛磺酸90%
-原料產地是日本!
-適合牛磺酸不足時補充
-也可用於日常保健
湯瑪士超級貓咪 粉11.89點這-牛磺酸只占20%
-成份模糊有點可怕
-僅用於動物
吉沛思 顆粒37.50點這-牛磺酸10%
-偏向日常保健、額外補充的用途
-原料產地是美國
德國竣寶 膏277.77點這-牛磺酸1.8%
-比較偏向零食類型了
倍力護貓胺 粉64點這-牛磺酸7.5%
-偏向日常保健、額外補充的用途

其他也含有牛磺酸的營養補充品

優寶貓用離胺酸(離胺酸+牛磺酸 貓咪保健用品 50G)

IN-Plus 全方位專業寵物營養品-貓用益生菌+牛磺酸

IN-PLUS PA-5051 貓用 益生菌 牛磺酸

Essentials 貓用離胺酸 牛磺酸

COOL-PET勁貓寶 J.Vet 貓用 牛磺酸 離氨酸 Taurine Lysine B群 貓咪必備營養品

Abib 亞筆好開心10g 犬貓適用 補充Q10 牛磺酸 提高免疫力

牛離Q 犬貓綜合營養補給

Natural10 寵立善貓用綜合營養預拌粉 120g (添加牛磺酸、離胺酸)

Dr.Johnson 貓心胺 貓咪綜合保健 牛磺酸+離胺酸+維生素B群補充營養粉 60克 牛磺酸 離胺酸 維生素B群

喵系列-貓用綜合離胺酸+牛磺酸+益生菌 

好味貓鮮食綜合營養粉

還有漏掉什麼歡迎留言補充告訴我 !

牛磺酸的補充推薦

這一部分主要是提供給你一些補充牛磺酸的建議和方向,希望對你有幫助。

天然食材

以動物食材為主,並且依你的需求去準備不同的食材。海鮮(扇貝、章魚) > 內臟 > 腿肉 > 其他

極高含量食材: 扇貝、貽貝、蛤蜊、章魚、魷魚

高含量食材: 鮪魚、鯖魚、鯡魚、鮭魚、牛舌、雞肝、雞心、鴨腿肉

現有商品

沒在這寫到不代表很糟,我只是寫我最推薦的,適合鮮食家長用的,有三個牌子: Now Foods 粉狀、Nature’s Life 粉狀、汪喵星球 粉狀

iHerb - Now Foods 粉

(95折優惠碼:CLM4696)

iHerb - Nature’s Life 粉

(95折優惠碼:CLM4696)

momo購物網-汪喵星球 粉

(無優惠)

我該為貓咪補充多少呢?

全鮮食家長

我相信你不會想要計算得很複雜,所以我會用簡單的方式教你評估應該添加多少牛磺酸,以AAFCO公開的營養標準建議來看,你把你的貓對於熱量需求的數字砍半,就是你的貓對牛磺酸需求的最低標準了。

舉個例子:
假設你的貓咪經過計算之後熱量需求為1天250kcal,將250÷2=125,這個125就是你的貓咪一天最低需求的標準,單位是mg。
整理一下就是,你的貓咪一天熱量需求是250kcal,那麼它所需的最低標準就是125mg。
不過通常不會建議你只補充最低標準,再加上牛磺酸非常安全不會有過量補充的問題,

所以我建議,如果你的貓熱量需求幾大卡,你就為貓咪補充幾mg的牛磺酸。(熱量需求為250kcal的話,你就補充250mg的牛磺酸)

來整理一下,教你簡單的偷吃步:

第一步,計算你家貓咪的熱量需求
如果你不知道熱量需求怎麼算,有個熱量計算小工具可以幫助你。營養計算工具點我

第二步,熱量的數字除以2,單位放上mg,就是貓咪最低需求標準了。

第三步,最低需求標準乘以2,就是鮮食家長該為貓咪補充牛磺酸的建議量了~

例子:
我家貓透過第一步算出來的熱量需求是280kcal,那我就照著第二步的方法,而得到我家貓咪對於牛磺酸的最低需求標準是140mg,接著如果我是餵牠吃生鮮食,按照第三步所說的,最好在料理中確保有280mg的牛磺酸。

換你了,實際為妳家貓咪算算看吧~

有在餵其他主食的家長(飼料、主食罐)

基本上這些商業主食裡都一定會有最低標準的含量,即使沒有特別補充也沒有關係。

但你如果想做日常保健,或是對這些商業主食比較沒信心,你當然也可以自己額外補充這個營養素,畢竟這個營養素過量還是非常安全。

我建議可以補充貓咪最低標準的量就好,也就是當你的貓平常一天熱量需求是250kcal的話,你就額外補充125mg給他就可以了~

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